Σπόροι Τσία

1.50

Μπορεί να είναι μικροσκοπικοί, αλλά οι σπόροι Τσία κρύβουν μέσα τους έναν σωστό θησαυρό.

Περιγραφή

Όσο μικροσκοπικοί κι αν είναι, οι σπόροι Τσία έχουν πραγματικά απ’ όλα. Περιέχουν βιταμίνες του συμπλέγματος Β και μέταλλα, όπως ασβέστιο, φώσφορο, κάλιο και μαγνήσιο.  Δύο κουταλιές (περίπου 28 γρ.) περιέχουν περίπου 5 γρ. πρωτεΐνης, 11 γρ. φυτικών ινών και 7 γρ. ακόρεστων λιπαρών. Όλα αυτά, με λιγότερες από 140 θερμίδες.

Επιπλέον πληροφορίες

Βάρος Μ/Δ